林州信息网
美食
当前位置:首页 > 美食

秘籍大公开:春季婴儿晒太阳

发布时间:2019-10-22 01:36:11 编辑:笔名

许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长,因此,冬天一过,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式。

1、选择适当的时间

孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

需要强调的是:不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。或每次15-30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

2、给宝宝穿得少些

有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

3、注意照射的部位

应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡

晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料 7-脱氢胆固醇 洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

中国早教网专家温馨提示

北京华博医院较好的专家是哪位

南昌博大耳鼻咽喉医院需要花多少钱

北京华博医院专家出诊时间表

南昌博大耳鼻咽喉医院是医保定点单位吗

北京华博医院主治医生

不典型心绞痛

心绞痛的类型

为什么偶尔会心绞痛

心绞痛该怎么办

立可安能改善腹泻吗

立可安牌复方木香小檗碱片

立可安与盐酸小檗碱片

长时间腹痛腹泻怎么办

风湿消肿止痛的草药

运动腰酸背痛怎么办

冠心病症状表现有哪些

冠心病症状早期和晚期有什么不同

高血压患者腿抽筋

高血压老人缺钙腿疼

骨关节炎该怎样锻炼

经常感冒吃哪种维生素

怎样判断是不是风湿骨痛

脚风湿消肿止痛用什么药好

风湿关节肌肉酸痛有什么药

筋骨疼痛常吃哪些食物

筋骨疼痛使用活络油效果怎么样